اگر والدین قبل از خوابِ فرزندشان در کنار او بنشینند و برایش کتاب بخوانند، این کار به صورت عادت درمی‌آید.
با کتابخوانی کودک آرام‌تر شده و بهتر به خواب می‌رود.